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冬病夏治好处多,趁“热”把身体养起来!

冬病夏治好处多,趁“热”把身体养起来!

作者:
来源:
2018/07/20 08:22
【摘要】:
中国自古以来就讲究“春夏养阳”。 小暑过后的“三伏天”正是一年中最“热”的养生季,在这个时间段注意保护人体的阳气,是冬病夏治的开端。

中国自古以来就讲究“春夏养阳”。 小暑过后的“三伏天”正是一年中最“热”的养生季,在这个时间段注意保护人体的阳气,是冬病夏治的开端。 中医认为 ,脾胃为后天之本,气血生化之源。脾主运化,脾统血、统气、统水液,如果脾运化水液功能健旺的话,能防止水液在体内发生滞留,也能防止痰湿等病理产物的生成。但是它秉性喜燥恶湿,一旦受到湿邪入侵,就易导致痰湿的形成,即“脾虚生湿”。时至小暑,降水增多,地表湿度变大,湿气之邪加重,暑夹湿,所以此时节一定要注意健脾化湿!根据冬病夏治的说法所以,此时是改善体质的“黄金时期”!

脾胃病要“冬病夏治”

中医认为胃病分三类:分别是胃寒、胃热和精神因素引起的胃病。按照现代人的生活习惯,在夏季更容易出现脾胃虚寒,尤其是那些热爱冷饮,常待在空调房中的人,因为脾胃极易受到损伤。如果不注意保养,到了冬季之后情况还会加重,容易引起炎症,消化不良甚至溃疡等情况,所以,在夏季要趁“热”调治胃病。

“冬病夏治”好处多

夏天人们的毛孔都开放,这个时候开展冬病夏治能起到很好的治疗效果,通过中药对穴位的刺激,从而激发人体的阳气,增强人体正气,达到疏通经络,温阳利气,祛除“内伏之痰”调节机体免疫力,防病治病强身健体的效果。

小暑养生谨记

首先是慎用辛燥之食品,以防伤阴。夏季气候炎热,易伤阴液,而辛温香燥之品容易导致燥热内盛,暗耗津精,所以应慎食肉桂、大茴香、小茴香、狗肉、羊肉和新鲜桂圆或荔枝等等。

其次是忌大量服用寒凉之食品。夏季炎热,往往易贪凉饮冷,若大量进食寒凉之品,则易致中阳受损,脾胃虚弱,损及一身之阳气,轻则泄泻腹痛、恶心呕吐,重则造成阳虚宿疾。

三是慎食大量肥甘滋腻之食品,因为夏季易生暑湿,湿热之邪易侵袭人体,若服用大量肥甘之品,则易导致内外湿热之邪合击人体。

四是忌过量运动,以免汗出过多,导致气阴两虚。

温馨提示,夏季谨防感冒哦,如果不幸感冒,请选择太龙牌双黄连口服液,天然中成药,使用放心更安心。

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